Как правильно конфликтовать
Ссориться тоже надо уметь. Часто люди конфликтуют так, как будто их ничего не связывает, это последний день, когда они видят друг друга, и поэтому срочно нужно высказать все, что накопилось, а дальше — хоть потоп. Такие ссоры постепенно отдаляют вас друг от друга, каждый раз все сложнее и сложнее простить те слова, которые произносятся во время таких конфликтов, а сами конфликты становятся все чаще и уже не так «берут за душу»: люди оскорбляют друг друга автоматически, как будто так и должно быть.
Рано или поздно такие пары расстаются. Есть отдельный маленький процент садо-мазохистов, которые нашли друг друга и «не дают друг другу умереть», однако люди, которым нужна в партнере опора, поддержка и взаимное доверие, не желают продолжать это взаимное мучение. Причем часто сами недоумевают: почему совершенно типичный скандал, каких на протяжении последнего года случались десятки, вдруг поставил точку в отношениях.
Каким образом ссориться «правильно» и чего в процессс конфликта лучше не делать, мы расскажем в этой статье.
Чего делать не стоит
Во-первых, нужно очень четко понимать, что если конфликт произошел из-за затянувшегося в квартире ремонта, например, то обсуждать надо ремонт, а не прошлогодний случай в отпуске, онлайн-переписку, не подаренные цветы и прочие затаенные обиды из прошлого. Вы можете поговорить об отпуске, Интернете и цветах – потом, когда решите с ремонтом.
Во-вторых, доверие вашего партнера — это ваш бонус и ваша гордость, а вовсе не ваше оружие против любимого человека. Виртуозно бить по больным местам, на которые вам указал сам человек, не очень умно, очень подло, и всегда играет против вас. Если в конфликте злоупотребили вашим доверием — уходите от такого разговора, берите паузу и честно говорите, что в подобной тональности вы обсуждать не хотите и не будете ничего.
В-третьих, «летающие вещи» и рукоприкладство... На то мы и люди, чтобы уметь контролировать поток своих эмоций и не превращать его в немедленное действие. Побить посуду или подушку, поорать и поплакать — хорошие психологические тренинги, но после конфликта, а не во время него, в присутствии доброжелательного поддерживающего вас человека, а не обиженного конфликтующего с вами партнера. Швырнув об стенку любимый телефон (кстати, чей именно?), вы добьетесь только эскалации конфликта. А о рукоприкладстве и говорить нечего: неважно кто кого ударил (хотя и здесь тут же включатся обидные стереотипы насчет «мужчина женщину» или «женщина мужчину») - рукоприкладство — это прямое свидетельство вашего бессилия в этом конфликте.
Как нужно
Не копите в себе: лучше обсудить маленькую нестыковку и тут же вдвоем ее исправить, нежели разгребать всю ту гору проблем, которую вы вдвоем «намолчали» за долгий промежуток времени. Несмотря на конфликт, старайтесь быть доброжелательными друг к другу, ведь если вы конфликтуете, значит, вам не безразлично, следовательно, вы будете мириться... Смотрите на человека и думайте не о том, как его обидеть побольнее, а как вы будете мириться.